Привет! Если Вам интересны темы и статьи в блоге "Работа для Мамы" и Вы не хотите пропустить новые, то подпишитесь на обновления блога, следуйте за мной в Твиттере и Фейсбук.


Тренинг «Время: погружение в эффективность». День Четвертый

Day4


Всем привет!
Вот и 4 день тренинга закончился :-)

Занятие началось с положительных эмоций: Роман похвалил всех, кто дошел до этого дня, и оказалось, что практически половина участников уже отсеялась за первые 3 дня. Теперь участников в тренинге чуть больше 50-ти. И меня эта новость очень вдохновила!

Кроме этого, как оказалось, для тех, кто пройдет весь тренинг до конца, будет что-то интересненькое *Work*4Mama.ru* (привилегии). Так что теперь желание дойти до конца еще сильнее :-)

Сегодня был, как я думаю, самый короткий тренинг. Роман раздал задания на следующий день и ответил на несколько вопросов.

Было сказано о необходимости планировать не только дела и работу, но и отдых. Это позволяет отдохнуть с большей пользой и лучше восстановить свои силы.

Для повышения мотивации и самодисциплины – помнить о цели и задавать вопрос, все *Wor*k4Mama.r*u ли, что делается, ведет к достижению поставленных целей.

А теперь домашнее задание.

Задание 1. Закрываем мелкие задачи.

Нужно постараться закрыть как можно больше мелких дел из основного списка.

Так приятно вычеркивать дела из плана. У меня штук 10 есть таких дел. Например, нужно заказать справку с работы, узнать расписание работы отдела по приему заявок на детский сад (до сих пор не подала). Так что сегодня посвящу день их выполнению.

*Wo*rk4Mama*.ru

Задание 2. Заводим дневник успеха.

У меня как раз была красивая тетрадка с разделителями. Так что я его завела и сделала 5 записей с положительными результатами, которые, надеюсь, в дальнейшем будут меня стимулировать.

Задание 3. Планируем свой отдых на субботу.

В субботу отдых:

3 часа прогулки с дочкой (пока муж на работе)

Шить книжку и немного повязать игрушку (3 часа) – для меня это тоже отдых :-) Занимаюсь этим *Work4Mama*.ru* только в выходные.

Вечером просмотр фильма – 2 часа

Задание 4. Ежедневно 1 час на обучение.

Продолжаю посещать тренинг Пузата (30 мин.) и слушать аудиокнигу Брайна Трейси (как минимум 30 мин.).

Задание 5. Говорим НЕТ прерываниям

Продолжаю выделять определенное время на почту, RSS, комментирование. Такой подход реально экономит время!

Задание 6. Составляем план.

План на 2 апреля:

06:00 – 07:00 Подъем, пробежка
*W*o*rk4Mama.ru 07:00 – 07:30 Завтрак
07:30 – 08:30 Выполнение заданий для тренинга
09:00 – 11:00 дописать статью
11:00 – 11:30 Чтение почты
11:30 – 12:00 Комментирование, RSS
*W*ork4*Mama.ru 12:00 – 12:30 Форум Вебледи
12:30 – 13:00 Do100verno
14:00 – 16:00 Заканчиваю мелкие дела из плана, которые легко выполнить
17:00 – 19:30 Прогулка, прослушивание аудиокниги
19:30 – 20:00 Отправка ответов на задания для *Work*4Mama.*ru тренинга
19:30 – 20:00 Отправка ответов на задания для тренинга
20:00 – 21:00 Ужин
21:00 – 22:00 Укладываю дочку спать
22:00 – 22:30 Тренинг, день пятый
22:30 – 23:00 Ужин
*W*ork4Ma*ma.ru 23:00 – 00:00 Проверка почты, Составление плана на вых.

С этого дня уже можно не вести тайминг (фактический расход времени), но я по-прежнему буду писать его на бумажке, напротив плана, так как это очень хорошо мотивирует и дисциплинирует. Думаю записывать факт еще недельку. А потом можно будет уже без него :-)

P.S.: Этот пост я писала в Windows Live Writer. *Wo*rk4Mama.r*u Вроде бы все нормально было, но пришлось немного поправить. Я пока еще не уверена, что это удобная штука.
А в чем вы пишите статьи в блог?


TwitterVkontakteLiveJournalBlogger PostGoogle GmailFriendFeedFavoritenEmailGoogle ReaderShare

Об авторе блога "Работа для Мамы: создаем блог - строим успешный интернет-бизнес"

WebMama (Наталья Ужакина

Наталья Ужакина

Мама и Блоггер, организатор проектов "Клуб Успешные WebMamы" и "MamHost", автор Бесплатного ВидеоКурса "Блог для Мамы - первый шаг к Интернет-Бизнесу".

Вы можете оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Есть 4 коммент. к “Тренинг «Время: погружение в эффективность». День Четвертый”

  1. Я статьи давно пишу с помощью Windows Live Writer :-)  — очень удобная программа, автоматически все сохраняет, позволяет все тэги прописать, указывать рубрику, форматировать текст, делать водяные знаки на картинке прямо в ней, и еще куча полезных фишек.

    Без нее не представляю, как бы писала — уже настолько привыкла! :-)

    • Татьяна, спасибо за описание! Я пока не разбиралась. Но по твоим словам вижу, что стоит покопаться и использовать WLW для написания статей в блоги.

      Нужно будет запланировать ;-)

  2. Виктория:

    Блин, вот я читаю-читаю твои, Наташ, планы и просто диву даюсь — а кто же дочкой все это время занимается? Или ребенок в 7 месяцев уже настолько может сам себя занять? У меня только 4 часа (а то и 5) ежедневно на прогулки с дочкой уходит.

    • Виктория, дочка либо рядом сидит и играет, либо спит. На улицу хожу гулять по 2-3 часа, когда она бодрствует. Но бывают дни, когда она много плачет(например, вчера и сегодня), тогда я ее отвлекаю игрушками, немного что-нибудь делаю, и опять с ней.

      Вообще, комментарии посмотреть и написать, почту проверить, RSS изучить, можно и «набегами». Ну а что-то более серьезное, только когда она спит.

      Вот лето сейчас придет, и нас с Ярославой тоже будет домой не загнать. Так что успеваю, пока весна :-)

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge
Локализовано: Русскоязычные темы для ВордПресс