Добрый день, дорогие читатели.
Вот и подошла пятница и это рубрика «Вопрос для обсуждения» .
На прошлой неделе была тема «Планирование работы дома: а у вас это получается?». И в комментариях было много полезной информации. Как я поняла, все согласны, что планировать нужно. Пусть это будет не точный план, но хотя бы список дел с указанием интервала времени.
Самый интересный ответ, мне кажется, написала Николетта. Это очень интересная девушка ведет блог «Записки Николетты. Женский взгляд из Европы.» Если вы еще его не читаете, то обязательно загляните в гости.
А сегодня у нас такой Вопрос для Обсуждения —
Промедление: как не откладывать дела?
Если работаешь дома, то существует очень большой соблазн отложить дела, которые вам не хочется выполнять. Всегда находятся другие, более приятные занятия. Даже если мы составили план работы, определили сроки, но всегда есть вероятность, что захочется отложить намеченные дела.
И причины могут быть разные. Может быть просто лень. Возможно это сложное задание, и от нас требуется много усилий для его завершения. А может быть мы не уверены в том, что мы сможем его выполнить. Боязнь провала стимулирует наше промедление. Например, перепробовав разнообразные диеты для похудения за неделю, девушка так и не постройнела, и теперь она будет постоянно откладывать свои попытки привести себя в форму. В итоге мы можем откладывать подобные дела до бесконечности.
Наверняка и вы с таким постоянно сталкиваетесь. Работа дома требует большей силы воли и настойчивости для преодоления причин промедления.
Что касается меня, то есть несколько стратегий как не откладывать дела, которые я применяю как в работе, так и в обычной жизни. Все они были «изобретены» мною в школьные годы и до сих пор «верно служат мне».
1. Не думать, а делать!
Эту стратегию я «изобрела» для себя, когда начала бегать утром. Просыпаясь в половине шестого, желание поспать очень сложно преодолеть. Очень хочется найти причину остаться в кровати. В такие моменты можно придумать, что на улице идет дождь или снег. И даже без видимых причин в голове появляется уверенность, что сегодня просыпаться и бежать нет смысла. Вот тут-то я и нашла выход. Как только просыпаюсь, на автомате умываюсь, одеваюсь и выхожу на улицу. И только здесь позволяю своему мозгу что-то сказать. Даже если я все еще хочу спать, или на улице плохая погода, то самая неприятная часть пробежки уже пройдена! И остается только наслаждаться утренней физической нагрузкой.
Это действительно работает! Попробуйте.
2. Я просто попробую...
Эта стратегия очень классно работала, когда мне нужно было готовится к экзаменам. Обычно экзамены (1 сессия в учебном году) у нас были после зимних каникул. Начать после праздников вовремя готовиться просто нереально. Я откладывала подготовку к экзаменам до последнего момента. Но решение этой проблемы было относительно простое. В намеченный день я доставала учебники, открывала тетрадь и просто решала попробовать позаниматься. Ставила себе время 15 минут. И через этот период я уже была «в теме» и продолжала заниматься. Это можно сравнить с инерцией. Если хорошо разбежаться, то потом долго можно бежать с хорошим темпом. Но очень важно эти 15 минут работать с энтузиазмом.
Эту стратегию также можно применять при промедлении выполнения намеченных дел. Сейчас я ее иногда использую для написания постов в блог. Начинаю, а потом не могу остановиться 
3. Моделирование действий.
Я уже не помню, кто мне порекомендовал эту стратегию . Но точно помню это было в школе. Кому я об этом рассказывала, зачастую смеялись над моим подходом. Но мне это помогает.
В этой стратегии для борьбы с промедлением используется аутотренинг. Если я откладываю выполнение какого-то задания, то я начинаю говорить себе вслух (важно слышать себя и чувствовать то, о чем говоришь):
Я не хочу это делать. (Несколько раз с утверждением)
Я не хочу это делать? Разве я не хочу это делать? Неужели я не хочу это делать? (Несколько раз вопросительно)
Да я же хочу это делать! Я очень хочу это делать! Мне просто не терпится начать выполнять задание! (Много-много раз с восхищением, до тех пор, пока действительно не появится желание).
Возможно, вы даже знаете как это называется «по-научному». Для себя я называю это «моделирование действий».
Итак, все это я использую для работы дома и не только. Применяю разные стратегии для того, чтобы не откладывать разные дела.
В ближайшее время мне придется их применять для того, чтобы начать подготовку к экзамену по ACCA. Экзамен в начале июня. По идее я хотела начать готовиться сразу после нового года, да вот все откладываю...
И главное, чуть не забыла. Позволяйте себе иногда и по-лентяйничать. Если дело не очень спешное, то можете его и отложить. Только определите точную дату, когда вы все-таки возьметесь за него. Как например я с АССА.
А какие стратегии вы используете, чтобы не откладывать дела?
Буду очень рада узнать ваши подходы к «работе» с промедлением в комментариях.
И автор самого интересного ответа будет назван в следующую пятницу.
Удачи и хороших выходных!
Еще советую почитать по этой теме:
Об авторе блога "Работа для Мамы: создаем блог - строим успешный интернет-бизнес"
Рубрики: 
Теги: 
Если немного подытожить, что написано, то можно сказать «Глаза боятся, а руки делают». Действительно самое главное начать, а там уже дело пойдет, худо бедно, но пойдет.
Я тоже иногда долго раскачиваюсь и заставляю себя что-то сделать, но когда начинаю не могу понять, почему я так долго не хотела этого делать ведь иногда и правда бывает интересно, втягиваешься.
Во всем виновата лень
к сожалению она присутствует всегда в большей или меньшей степени.
Мне мама всегда говорила, что лень родилась раньше меня. НО! Наверно это и стало тем рычагом, который сопровождает меня всю жизнь. Я, учась на дневном в сложном вузе, успевала работать. Сейчас сама себе удивляюсь,как же я могла все успевать, причем неплохо успевать
.
Но главное, хочу сказать, когда что-то хотите сделать, думайте не о том, что вы это не хотите, а о том, что вам это принесет, что будет позитивного, от чего вам станет хорошо и приятно. К примеру, вам не хочется вставать в субботу и готовиь завтрак. Ведь вы так давно не высыпались.Но представьте: вы встали испекли ароматных пончиков или лепешек, муж проснется от аромата и за чашкой утреннего кофе его благодарный взгляд будет тем главным призом вам, ради которого стоило рано вставать.
Точно так же надо делать все не только потому, что надо, а ради удовольствия не только от процесса, но и от благодарности: читателей, работодателей, родителей. По пробуйте и захочется делать все больше и больше.
Поздравляю со светлым праздником всех Влюблённых! Желаю Счастья и Любви!
Ольга, большое спасибо!
Поздравляю Вас, а также всех читателей блога
с Днем Влюбленных,
Масленицей и
Новым годом Белого Тигра по восточному календарю!
Twitter: moystil
Я расписываю дела по мере важности. и просто по очереди делаю.
Мне очень сложно заставить себя делать что-то не любимое, и только если я сознательно меняю свое отношение к тому, что необходимо делать, все происходит без какого-либо насилия над собой. И тоже не могу потом понять, и что я так долго сопротивлялась.
Как только возникает мысль: «А может полениться или отложить что-то на потом?» Такой внутренний диалог
я возвращаю себя к картинкам: к конечному результату, для чего я делаю, что ожидает меня когда достигну результата. И сразу ленных мыслей словно и не бывало.
adminCветлана, у меня так не получается, а очень бы хотелось
Kupena, только вот иногда лень даже менять свое отношение к делу. Я могу просто сидеть и «тупить»
А потом жалею потерянное время...
Алтынникова Екатерина, пробую такое
Классно было бы завести себе такую привычку. А пока только силой заставляю себя думать о результатах и идти вперед.